Волейбол считается одной из самых популярных игр, в него играют во многих странах мира. С помощью этой динамичной и увлекательной игры можно развить не только здоровое тело, но и логику, реакцию, способность продумывать действия на несколько шагов вперёд...

Уже умеешь выполнять передачи, но пока делаешь это нестабильно? Тогда эти упражнения на совершенствование своего мастерства для тебя! 1️⃣ Передача сверху/снизу с чередованием по высоте Выполняешь передачу над собой на высоту 1,5-2 метра от рук, затем на 0,5-1 метра. Старайся удерживать мяч как можно дольше! Для усложнения задания можешь касаться пола после каждой передачи. 2️⃣ Повторяющиеся передачи сверху или снизу с изменением положения тела в пространстве Начни выполнять невысокие передачи сверху/снизу...