Мотивация является важной частью успеха в волейболе. Но как найти в себе силы, чтобы продолжать двигаться вперед, когда кажется, что все идет не так, как хотелось бы? Вот несколько способов, как можно мотивировать себя которые подойдут как профессиональному игроку,...

Правило 3 касаний. Привычное для нас правило, которое гласит о том что бы, на стороне одной команды, должно быть не более 3 касаний мяча игроками, было введено в 1920 году. В волейбол играет каждый 7 человек в мире...