Эффективная физическая подготовка является неотъемлемой частью успеха в волейболе. Сочетание общей и специальной физической подготовки играет ключевую роль в создании выносливости, силы, бвстроты, ловкости и гибкости у спортсменов этой динамичной игры. Такой педагогический процесс как общая физическая подготовка включает в себя упражнения, направленные на развитие пяти общих физических качеств, которые присутствуют у спортсменов любого вида спорта. Это могут быть упражнения из циклических видов спорта (бег, плавание, езда на велосипеде и т...

Ответ прост – конечно же, высокий уровень физической подготовленности. Но мало кто знает компоненты физподготовки и тем более, как правильно развивать свои физические качества. Поэтому сегодня мы придадим ясности этому вопросу. Для того чтобы понять, как правильно работать над своими физическими данными, сначала нужно разобраться в самой сути. Физическая подготовка волейболистов – это педагогический процесс, направленный на развитие физических качеств и способностей спортсмена. То, что мы называем уровнем развития, является – физическая подготовленность...