волейбол ногами 😳 📹they_called_me_eh
Волейбол ногами, где нельзя упасть
Представьте волейбол, но где мяч нельзя касаться руками. Теперь вообразите, что вместо прыжков у вас есть право всего на три касания мяча, и все они должны быть выполнены с невероятной акробатической грацией, не позволяя себе упасть на землю. Это не сцена из фильма о боевых искусствах. Это сепак такрау — стремительный и невероятно зрелищный вид спорта, покоривший всю Юго-Восточную Азию и выходящий на мировую арену. История сепак такрау уходит корнями в глубокую древность. Изначально это была народная забава в Малайзии, Индонезии и Таиланде, где для игры использовался плетеный мяч из ротанга...
Травмы и как их избежать в волейболе
Волейбол по праву признан одним из самых безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. По статистике чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени...