В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке...

Виды подач по их мастерству: Такие подачи реально существуют, их конечно же можно принять, но об этом в другой статье, наша главная цель знать теорию этой подачи. Чтобы подавать эту подачу надо знать: 4...