Волейбол - достаточно травмоопасный вид спорта. У игроков встречаются совершенно разные повреждения, такие как: растяжения, вывихи суставов, ушибы, переломы, разрывы сухожилий и тп. Но сегодня я хотел бы поговорить конкретно про пальцы и кисти рук. Сам я постоянно ставлю блоки. Иногда соперник удачно отыгрывается, из-за чего я получаю различные повреждения. Основываясь на своем опыте и наблюдениях за другими игроками, хочу поделиться с вами различными нюансами Одной из самых частых травм во время игры является вывих пальца...

☀️ Лето. Солнце печёт, мы наконец-то вылезаем из офисов, начинаем гулять, кататься на велике, ползать по грядкам на даче, таскать детей на руках и играть в волейбол на пляже. И тут — бац! — колени начинают похрустывать, поясница ноет после вечерней прогулки, а пальцы рук утром разгибаются с трудом. Знакомо? Мне — очень. И вот мы идём в аптеку, а там полки ломятся. Коллаген в красивых баночках, глюкозамин с хондроитином, омега-3 в капсулах размером с виноградину, витамин D в каплях. Цены — от 300 рублей до 5 тысяч...