Волейбол – это динамичная командная игра, которая сочетает в себе аэробную нагрузку и элементы силовой тренировки. Быстрые перемещения по площадке и прыжки стимулируют работу сердечно‑сосудистой системы, усиливают потребление глюкозы мышцами. Силовая составляющая – отталкивания при прыжках, удары по мячу – способствует укреплению и наращиванию мышц. Игра снижает стресс, повышает настроение за счет выработки эндорфинов. Известно, что регулярная умеренная физическая нагрузка, к которой относится волейбол,...

18 октября в спортивном культурно‑оздоровительном центре «Победа» (пгт. Каа‑Хем, ул. Радиостанция, д. 1) состоится турнир по волейболу среди семейных команд участников специальной военной операции. Соревнования посвящены памяти Героев, погибших при исполнении боевого задания, — ефрейтора Сергека Сан‑оола и лейтенанта Кежика Ондара. Начало турнира — в 10:00. Инициаторами участия в турнире стали матери Героев — они подали заявки, чтобы через спорт сохранить живую память о своих сыновьях и объединить семьи, пережившие потерю...