Кроссфит (КФ) – спорт уникальный. С одной стороны, он крайне требователен к данным атлета. Мало быть сильным, нужно еще и быстрым. Необходимо быть выносливым в настолько широком проявлении этого понятия, насколько можно представить. Хорошая координация – неотъемлемое требование. Обойтись без гибкости нельзя – ваше тело нуждается в полной свободе движений, представляемых Кроссфитом. По сути, чтобы стать хорошим Кроссфитером, ваши спортивные наклонности должны быть лишены изъяна! Достаточно высокий порог входа...

Как вы могли уже понять, это статья будет про то , как новичку понять его это вид спорта или нет, и как его выбрать? Моим первым видом спорта стал муай-тай (тайский бокс). Довольно жёсткое и зрелищное боевое искусство. Начал я с 9 лет и прозанимался года 4. «Почему бросил?» — в один момент осознал, что не хочу калечить людей, и решил завязать. После этого я многое перепробовал: ММА (там был больше упор на БЖЖ, и мне в итоге не зашло), кроссфит, волейбол, настольный теннис, калистеника (воркаут). Но сейчас остановился на воркауте — т...