🌪️. А значит можно позволить себе 🥛 после. И просто почувствовать, что провел этот день максимально активно 💪. А сколько калорий ты тратишь за занятие? ❤️ - больше 400 ⚡ - больше 800 🔥 - зависит от тренировки, иногда такое бывает...

Карантин сорвал все наши планы, и мы встретили долгожданное солнце не в таком стройном виде, в котором бы нам хотелось. Как же похудеть летом, если к его началу уже не успела? Лучший способ – играть в активные игры! Это гораздо веселее, чем спорт, и не так уныло и тяжело, как диеты.  Бадминтон, волейбол, езда на велосипеде, прыжки на батуте, скейтбординг или запуск воздушного змея – выбирайте по вкусу. А чтобы вам было проще определиться и начать, мы посчитали, сколько вы потратите калорий, занимаясь каждой из этих активностей...