Вступление Я с уверенностью могу сказать, что практически каждый из нас хоть раз в жизни играл в волейбол, будь то урок физкультуры или отдых с коллегами после работы. Зачастую в таких играх основное внимание уходит на начальника или особо яркого одноклассника. Командной игры как таковой не получается от слова совсем. Вы можете задать достаточно очевидный вопрос : "зачем нужна командная игра, если кто-то хорошо играет и может взять на себя большое количество приемов и атак?" Я, в свою очередь,...

Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...