Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...

Если хотите, чтобы ваши дети были здоровыми и счастливыми- отдавайте их в спорт. Не забывайте разгружать своих детей, спорт и физические тренировки- это своеобразная разгрузка и выброс накопленной энергии. Летний теплый, уличный сезон подходит к своему завершению. Начинается новый учебный год загруженный заботами и хлопатами. А у нас ОТКРЫТ НАБОР на групповые тренировки по волейболу и ОФП для детей от 5 до 18 лет на новый учебный 2023-24 год. -Подберем расписание под вашу учебную смену. -Подходит для новичков и тех кто уже пробовал себя в этом виде спорта...