✔️Физическая активность может оказывать положительное влияние на правильную осанку следующими путями: 1️⃣Укрепление мышц спины и корпуса - участие в спорте и физических упражнениях, таких как подъемы штанги, бег и прыжки, помогает укрепить мышцы спины и торса, удерживая позвоночник в правильном положении. 2️⃣Уменьшение нагрузки на позвоночник - даже простые упражнения, такие как ходьба и плавание, позволяют распределить нагрузку, которая иначе была бы сосредоточена на определенных участках позвоночника...

Я очень часто слышу в свой адрес: "Сразу видно, что Вы - балерина!" Да уж, профессия накладывает отпечаток... Дело даже не всегда в осанке. Я сама всегда вижу, когда человек имеет отношение к искусству, к музыке или танцу. Что-то особенное и неуловимое присутствует в чертах лица, в энергетике. Это одухотворенность. Маленькие балеринки узнаваемы по пучку!) Я сама в детстве с гордостью носила пучок в школу, ведь потом бежать на балет! Мама шила мне симпатичные оборки для пучка и я меняла их каждый день...