Волейбол — один из самых популярных и доступных массовых видов спорта. Для того чтобы поиграть в волейбол не требуются большие финансовые затраты и серьезная физическая подготовка. Мяч, подходящая площадка и несколько человек, желающих поиграть — это все что нужно для того, чтобы весело и с пользой для здоровья провести время. При отсутствии специальной волейбольной площадки с сеткой, можно просто играть встав в круг, как это делается летом на многих пляжах нашей страны. Волейбол характеризуется...

1️⃣ повышает выносливость — вы становитесь сильнее и быстрее, способны дольше работать; 2️⃣ улучшает кровообращение, а следовательно, укрепляет сердечно-сосудистую систему; 3️⃣ развивает дыхательную систему;...