Вот уже почти десять лет я занимаюсь волейболом на любительском уровне. Пройден долгий путь, вложено много сил, эмоций и времени, спустя столько лет я наконец готов поделиться с вами секретом, пожалуй, одного из важнейших элементов волейбола - прыжок...

Жительница района Солнцево Эльза Убушиева записалась в проект «Московское долголетие» еще в 2019 году, сразу после того, как вышла на пенсию. Ее каждый будний день расписан буквально по минутам, она занимается по нескольким направлениям. Рассказывает, что раньше выходные были свободными, но осенью прошлого года открылся центр московского долголетия в районе Солнцево, и теперь в субботу и воскресенье она ходит туда на тренировки по теннису. «Я посещаю занятия танцами - латиноамериканскими, бальными и с элементами народной хореографии...