Каждый, кто хотя бы раз переступал порог тренажёрного зала, слышал этот вопрос. Он звучит в раздевалках, в комментариях под видео, в чатах фитнес-клубов и на кухнях, где кто-то в сотый раз гуглит «как похудеть быстро». Кардио или силовые? Что эффективнее для жиросжигания? Одни с пеной у рта доказывают, что без часа на беговой дорожке жир не сдвинется с места. Другие уверяют, что штанга и гантели — единственное оружие против лишних килограммов, а бег — удел мазохистов. «Я три месяца бегал каждое утро по 40 минут...

Введение Волейбол - это командная игра, которая играется на специальном корте с сеткой, разделяющей его на две части. Каждая команда состоит из шести игроков, которые должны отправлять мяч через сетку и заставлять противника не суметь вернуть его. Основной целью игры является отправка мяча на пол соперника и получение очка, а также предотвращение этого со стороны противника. История волейбола началась в конце 19 века в США. Сначала эту игру называли минтонетт, но позже ее переименовали в волейбол...