Проект «Московское долголетие» для пенсионеров включает разные бесплатные занятия ─ танцы, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, скандинавскую ходьбу и многое другое. Помимо очных тренировок, есть онлайн-формат для тех, кому удобнее заниматься из дома. Вступайте в Телеграм-канал, чтобы узнать больше информации о проекте. Цели программы Целью проекта «Московское долголетие» является помощь людям пенсионного возраста. Они находятся на заслуженном отдыхе, но для поддержания здоровья (физического и психологического) должны продолжать вести активный образ жизни, иметь хобби...

Хотели научиться круто играть в волейбол, но "не сложилось"? Или к этой идее вас подтолкнул поиск спортивного увлечения, желание завести новые знакомства или стремление разнообразить серые будни? В любом случае, это - отличная идея. Вот только многие долго тянут с реализацией, ставя под сомнения собственные возможности. Поэтому, сегодня мы решили затронуть тему освоения волейбольного искусства, как во взрослом, так и в детском возрасте. А еще, дать ответ на насущный вопрос новичков: "Можно ли достичь результатов, если не занимался волейболом ранее?"...