303 прочтения · 2 года назад
Действительно ли безопасно тренироваться босиком?
Много лет назад идея о том, что можно бегать босиком, а не в кроссовках, потрясла беговое сообщество. Конечный результат: на рынке появились дорогие кроссовки, имитирующие бег босиком, а в ответ на это появились другие варианты кроссовок с максимально возможной амортизацией и структурой. Аналогичные дебаты сейчас кипят в сообществе силового тренинга с аргументами, что хождение без обуви — это естественно, хорошо и лучше для нас, но с другой стороны звучит мнение, что безрассудные босоногие атлеты навлекают на себя травмы и болезни...
2K прочтений · 1 год назад
Отличия пляжного волейбола от классического. Часть 2
Продолжаем говорить о различиях пляжного и классического волейбола! Сегодня затронем следующие темы: смена сторон, форма спортсменов, особенности правил. 1. Смена сторон Смена сторон в классическом волейболе происходит лишь в двух случаях: по окончании партии или же в середине решающей пятой партии. В пляжном волейболе смены встречаются намного чаще: в первых двух партиях — каждые 7 очков, а в третьей — каждые 5 очков. Такие правила существуют для того, чтобы соперники находились в более менее равных условиях...