Волейбол — это не просто игра, это выдающийся способ укрепить как физическое, так и душевное здоровье. Давайте рассмотрим, почему стоит выбрать мяч вместо дивана и заняться волейболом. 1. Физическая активность Волейбол — это отличная кардионагрузка. Игра требует от вас двигаться, прыгать, быстро реагировать и координировать свои движения. Это помогает развивать: - Силу: Постоянные движения и удары мячом формируют мышечную массу, особенно в ногах и руках. - Выносливость: Длительная игра способствует улучшению сердечно-сосудистой системы...

Pari Суперлига Чемпионат России по волейболу Женщины Предварительный этап 5-й тур 5 октября Енисей – Динамо-Метар – 2-3 (25:18, 23:25, 25:19, 15:25, 11:15) Тулица – Динамо Москва – 1-3 (25:22, 18:25, 22:25, 16:25) Спарта – Локомотив – 1-3 (19:25, 33:35, 25:21, 15:25) 6 октября Омичка – Протон – 3-2 (25:21, 11:25, 20:25, 25:23, 15:13) Динамо Краснодар – Динамо-Казань – 0-3 (17:25, 9:25, 12:25) Заречье-Одинцово – Уралочка – 3-1 (25:14,...