На пляже озера Сенеж в Солнечногорске состоялся спортивный праздник «Звездное лето в Подмосковье». В мероприятии приняли участие олимпийский чемпион Александр Легков, чемпион мира Борис Никоноров, а также Николай Бобылев, Наталья Урядова и Екатерина Юдина. Программа началась в 11:00 с розыгрыша призов. В полдень прошло официальное открытие мероприятия, после которого участники провели общую разминку, соревнования по перетягиванию каната и спортивные мастер-классы. Главным событием стал волейбольный матч в формате 5×5...

Хотите быстро разобраться в волейболе? Сейчас всё объясним!  🔹 Основная цель Перевести мяч на сторону соперника так, чтобы он коснулся пола, или заставить его ошибиться.  🔹 Главные правила ✅ 6 игроков в команде (в пляжном — 2).  ✅ 3 касания максимум (обычно: приём – пас – удар).  ✅ Игра до 25 очков (с разницей минимум в 2). Матч идет до 3 победных партий.  ✅ Очки – за каждый забитый мяч или за каждую ошибку соперника (аут, сетевая, 4 касания и т...