Волейбол. Упражнения с двумя мячами
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол, отделившийся от классической версии, обрел популярность и официальное признание в формате "два на два". Помимо стандартных волейбольных навыков (прыгучесть, реакция, сила, чувство мяча), бич-волей требует повышенной выносливости. Игрокам приходится чаще прыгать и ускоряться на песке, матчи проходят в сложных погодных условиях (жара, солнце, дождь, ветер), и команды часто играют несколько матчей в день. Универсальность важна, так как амплуа отсутствуют, и игроки свободно перемещаются по площадке...
Волейбол
Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью...