В Орле завершился волейбольный фестиваль, посвященный Дню народного единства, который собрал девять команд юных волейболистов. На протяжении двух дней спортсмены боролись за право подняться на высшую ступень пьедестала почета, демонстрируя свои навыки и командный дух. Церемония награждения прошла в торжественной обстановке, на которой присутствовали значимые фигуры спортивной сферы: член правительства Орловской области и руководитель...

В дополнение к основным тренировкам по волейболу сын (13 лет) занимается силовыми тренировками: мальчишки вместе с тренером ходят в зал и делают серию упражнений (60 минут) с собственным весом, без отягощения, то есть не используя гири и штанги. Тренер пока не разрешает юным атлетам заниматься с весом. Вы знаете почему? Спортивные врачи не рекомендуют начинать работать с дополнительным весом пока идет рост тела. Девочки обычно имеют свой взрослый рост уже в 15 лет...