Размышляя о выборе вида спорта и придя к водному поло, возникла масса вопросов из разряда - кому этот вид спорта подойдет, и для кого же мы можем трудиться.
Если рассматривать водное поло как спорт, то, безусловно, им смогут заниматься только вполне здоровые люди...
ВОДНОЕ ПОЛО один из самых физически сложных видов командного спорта, но и один из самых интересных и полезных.💦🤽♂️🤽🤽🏻♀️ Для игры в водное поло нужно освоить несколько необходимых навыков!👇 Основным навыком, который необходимо освоить любому новичку, является плавание!🏊🏻 Если вы не очень уверенно держитесь на воде, сейчас самое подходящее время научиться в группах обучение плаванию взрослых или взять несколько индивидуальных тренировок!😌 Как только вы освоите базовые движения, можно переходить к самой важной технике плавания, используемой во время матчей по водному поло - методу удара ногой!🦵 У этой техники плавания есть другое смешное название - метод взбивания яиц, который позволяет держаться игрокам на плаву!🍳 Для того, чтобы научиться этому движению, необходимо в воде сделать глубокий вдох и вытянуть ноги наружу по бокам под углом - колени параллельно дну бассейна! Находясь в этом положении, надо начать пинать и вращать ступнями и голенями, это создаст подъёмную силу и будет удерживать выше ватерлинии!📉 Немного изменив положение ног, можно продвигаться вперёд , используя прирост скорости для удара или блокировки паса! 🫸🏐 Мы сегодня разобрали один из основных навыков игры в водное поло - всё интересное впереди 👉 встречаемся на тренировках ВОДНОЕ ПОЛО взрослые вторник, четверг 🕙 22:00! 8-495-362-78-80 ❤️Ваш, СТЦМЭИ