Лечебную гимнастику в теплой воде используют для реабилитации после травм, лечения суставов и исправления осанки. Летом заниматься гидрокинезиотерапией можно не только в бассейне, но и природных водоемах. Вода всем возрастам покорна Занятия в воде развивают и укрепляют мышцы, подвижность суставов, снижают напряжение в области спины, уменьшают отеки, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают настроение. По сравнению с занятиями в тренажерном зале гидрокинезиотерапия дает телу более щадящие физические нагрузки...

Если движения на суше даются с трудом, вода становится настоящим спасением. Именно в водной среде тело получает редкую возможность двигаться без боли, перегрузок и страха, при этом активно оздоравливаясь. Разберёмся, почему водная гимнастика работает так эффективно и кому она особенно подходит. Вода одновременно поддерживает и сопротивляется. Она снижает нагрузку на суставы, позвоночник и связки, но при этом заставляет мышцы активно работать. За счёт этого: — уменьшается осевая нагрузка на тело; —...