В последнее время водное голодание стало популярной темой в сфере ММА. Президент UFC Дана Уайт не ел 86 часов и сообщил, что чувствует себя потрясающе. Жорж Сен-Пьер отметил, что питьевая диета помогла ему избавиться от симптомов язвенного колита, а Шамиль Завуров заявил, что готов голодать и по пять дней. MMA.Metaratings.ru рассказывает о водном голодании, его разновидностях, пользе и противопоказаниях. Что такое водное голодание? Водное голодание – это особый вид диеты, который заключается в том, что человек осознанно обходится без еды и пьет исключительно воду...

В недавнем исследовании, опубликованном в PLOS ONE, обсуждалась польза щелочной воды для водного баланса и физических упражнений спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта. Правильный водный обмен в организме бойца является важной частью поддержания здоровья, особенно во время и после физических упражнений. Жидкость помогает поддерживать нормальное функционирование организма, доставляя питательные вещества в клетки, контролируя температуру тела, удаляя отработанный материал и помогая другим внутренним процессам организма человека...