Каждый бегун ставит перед собой определенные задачи. Чаще всего речь идет о повышении эффективности бега, и как следствие — улучшение беговых результатов. Чтобы этого достичь, нужно совершенствовать беговую технику. Одной из самых технически сложных траекторий бега являются повороты, на которых спортсмену приходится преодолевать давление центробежной силы. Именно от правильности входа в поворот зависит общая скорость преодоления дистанции, а значит, и конечный результат. И чем дистанция короче, тем техничнее должен быть бег...

На стадионе, помимо общеизвестного правила бегать против хода часовой стрелки, есть ещё и другие, не менее важные. Даже если вы уже не новичок в беге, прочтите их, чтобы знать наверняка, что всё делаете верно. Основные плюсы тренировок на стадионе: · Безопасность - ровное покрытие без препятствий, создают условия для безопасного бега; · точность - благодаря чётко отмеренным отрезкам вы точно знаете свой темп; · скорость - отсутствие перепадов высоты и препятствий позволяет работать над скоростью,...

Здравствуйте уважаемые читатели, в прошлой статье, мы проверяли наши знания ПДД, и в конце задали простой тестовый вопрос. И так, правильный ответ "3. Прямо, налево и на разворот.", разметка 1.11 дает право выполнить поворот налево или развернутся, если вы находитесь в крайней левой полосе. На данном изображении мы видим, как водитель мотоцикла намерен выполнить обгон синего автомобиля. У водителя есть два варианта траекторий. На дороге установлен знак обгон запрещен 3.20. Теперь вопрос. Разрешено...