Есть ли разница в беге на улице и на беговой дорожке? С наступлением холодов этот вопрос становится актуальным, беспокоя все больше бегунов. Несмотря на все противоречивые мнения, бег на беговой дорожке дает примерно такой же эффект, если мы следуем нескольким простым правилам. Тем не менее, каждый вид бега имеет свои достоинства и недостатки. Преимущества бега на беговой дорожке Возможность бегать в любую погоду - явное преимущество бега на беговой дорожке. Конечно, не для всех это будет преимуществом, поскольку каждый бегун по-разному реагирует на погоду...

Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...