Сегодня, 9 ноября, в Ростове-на-Дону команды ФК «Ростов» и «Химки» сразятся в рамках матча 15-го тура Российской Премьер-Лиги. Донские футболисты примут гостей на стадионе «Ростов Арена». Посмотреть игру можно будет в прямом эфире на канале «Матч ТВ». Эфир стартует в 18:30 по московскому времени, начало футбольной баталии в 19 часов. В текущем сезоне соперники встречались уже дважды, оба матча были кубковыми. Первая встреча 13 августа завершилась победой ростовчан - 3:1, во второй встрече, 2 октября, был ничейный счет - 2:2...

Сон — важная составляющая нашего здоровья. Но оказывается, значение имеет не только количество, но и качество сна, а оно напрямую зависит от того, во сколько мы ложимся в кровать. Отход ко сну в определенное время может защитить наш организм от опасных заболеваний. Разбираемся, во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть здоровым. Идеальное время для отхода ко сну По мнению ученых, все зависит от того, во сколько вы чувствуете упадок сил. Если 14:30-15:00 уровень вашей энергии стремиться к нулю, то через 6-7 часов вам нужно лечь спать...