Семь школ построено в Западном административном округе начиная с 2021 года в рамках адресной инвестиционной программы. Новые учебные заведения рассчитаны ориентировочно на 2800 обучающихся. Об этом рассказал глава столичного Комплекса градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов. По его словам, работа по укреплению образовательной базы столицы строится на основе системного подхода. Он дополнительно сообщил, что семь школ современного типа, которые начиная с 2021 года возведены на западе...

? За 35 лет работы я видел сотни самодеятельных команд, которые приходят в зал и сразу начинают играть. Потом удивляются травмам и отсутствию прогресса. Структура тренировки по волейболу — это не формальность, а основа безопасности и роста. Разберём, как правильно построить тренировку, чтобы каждое занятие приносило пользу. РАЗМИНКА — ФУНДАМЕНТ ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКИ Разминка перед волейболом должна занимать минимум 15-20 минут. Это не роскошь, а необходимость. Начинайте с лёгкого бега по залу 3-4 минуты, затем переходите к суставной гимнастике: круговые движения в плечах, локтях, кистях, тазобедренных и коленных суставах...