Хотите быстро разобраться в волейболе? Сейчас всё объясним!  🔹 Основная цель Перевести мяч на сторону соперника так, чтобы он коснулся пола, или заставить его ошибиться.  🔹 Главные правила ✅ 6 игроков в команде (в пляжном — 2).  ✅ 3 касания максимум (обычно: приём – пас – удар).  ✅ Игра до 25 очков (с разницей минимум в 2). Матч идет до 3 победных партий.  ✅ Очки – за каждый забитый мяч или за каждую ошибку соперника (аут, сетевая, 4 касания и т...

Волейбол — это динамичная игра, где успех зависит от техники, физической формы и слаженной командной работы. Если вы хотите стать уверенным игроком, следуйте этим пяти ключевым шагам: --- ### **1. Освойте базовую технику** - **Подача:** Начните с нижней прямой подачи, затем переходите к верхней и планирующей. Точность и контроль важнее силы. - **Приём мяча:** Учитесь правильно группироваться и работать ногами. Тренируйте мягкий прием предплечьями («связка»). - **Пас и атака:** Отрабатывайте передачу сверху (пас) и удар с разбега. Используйте стену для отработки точности. - **Блок и защита:** Учитесь читать атаку соперника и вовремя выпрыгивать для блока...