И так, я не однократно слышал от взрослых людей такую фразу "Волейбол - спорт не серьёзный; занимаются им только девушки; моему сыну там делать нечего; лучше пусть сын ходит на секцию по футболу или баскетболу, а дочь отправлю на кружок по рисованию, пению и т...

Всем привет , сегодня я расскажу о некоторых упражнениях по волейболу, которые вы сможете выполнять дома, так и в зале !