Основы тренировки физических качеств. Быстрое развитие познаний в области тренировочных наук привило и к необходимому расширению основных знаний в тренировке физических качеств. 1.Общая характеристика физических качеств. Физические качества как выносливость, сила и скорость являются важным компонентом в комплексе личных факторов результативносни. Функциональной базой физических качеств являются преимущественно энергетические качества организма и мышц, т.е.,системы выработки энергии (энергетический обмен веществ),а также системы передачи энергии (сердечно-легочная система) в особой мере релевантны для выносливости, силы и скорости...
Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, который требует от игроков не только физической подготовки и умения играть в команде, но и знания биомеханики. Биомеханика в спорте – это наука, которая изучает законы движения тела человека во время выполнения физических упражнений и спортивных действий. В этой статье мы рассмотрим основные принципы биомеханики в футболе, а также некоторые особенности этого вида спорта. Гибкость и равновесие также играют важную роль в футболе. Игроки должны...