Такой вид активности очень полезен и для тела, и для человеческой психики. Если рассматривать его влияние на здоровье, то регулярные занятия помогают: повысить общую выносливость и работоспособность органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; укрепить иммунитет; нормализовать давление; улучшить мозговую активность, обменные процессы и координацию; привести мышцы в тонус и укрепить кости; сбросить лишние килограммы; стабилизировать работу внутренних органов; развить ловкость, гибкость, подвижность суставов и пластичность; выровнять осанку; придать лицу здоровый цвет. Известно, что катание на коньках с включением в работу абсолютно всех мышц заменяет кардиотренировку...

Фигурное катание — это не только красивые пируэты и блестящие медали. Это еще и мощный инструмент для укрепления здоровья. Многие родители замечают: как только ребенок встает на коньки, он реже болеет, становится выносливее и энергичнее. Некоторые даже специально отдают ослабленных детей в секцию, чтобы укрепить их иммунитет. Почему так происходит? Давайте разбираться. Холод, движение и закалка: как фигурное катание тренирует иммунитет 1. Закаливание естественным образом Тренировки проходят в холодной среде, но при этом тело активно двигается...