Такой вид активности очень полезен и для тела, и для человеческой психики. Если рассматривать его влияние на здоровье, то регулярные занятия помогают: повысить общую выносливость и работоспособность органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; укрепить иммунитет; нормализовать давление; улучшить мозговую активность, обменные процессы и координацию; привести мышцы в тонус и укрепить кости; сбросить лишние килограммы; стабилизировать работу внутренних органов; развить ловкость, гибкость, подвижность суставов и пластичность; выровнять осанку; придать лицу здоровый цвет. Известно, что катание на коньках с включением в работу абсолютно всех мышц заменяет кардиотренировку...

Фигурное катание — это захватывающий вид спорта, который сочетает в себе элементы танца, гимнастики и акробатики на льду. Он привлекает внимание зрителей своей красотой, грацией и сложностью исполнения. Фигурное катание стало олимпийской дисциплиной и его история насчитывает более ста лет. В этой статье мы рассмотрим историю фигурного катания, основные виды программ, техники, а также влияние этого вида спорта на культуру и общество. #### История фигурного катания Фигурное катание имеет свои корни в Европе, где им стали заниматься с XVII века. Первое документированное фигурное катание произошло в Шотландии, где катались на коньках, используя деревянные и металлизированные подошвы...