Важна ли осанка для занятий, направленных на рост мускулатуры? Ответ – «да», а причины такого утверждения и способы исправить собственное положение позвоночника мы подробно рассмотрим в данной статье.  По статистика каждый второй подросток имеет искривление позвоночника. Конечно, в данном вопросе существует несколько степеней ухудшения, но факт остается фактом: уже в школьном возрасте мы не следим за состоянием собственной спины и осанки. Все хотя бы раз слышали о том, что кривая спина – это плохо...

Бокс – это не просто физический поединок, это искусство, которое требует от спортсмена не только силы и выносливости, но и сильной психики. Психологическое состояние боксера играет ключевую роль в его успехе на ринге. В этой статье мы рассмотрим, каким образом бокс влияет на психологию спортсменов и как эти навыки могут применяться в повседневной жизни. 1. Самодисциплина и самоконтроль Бокс требует высокой степени самодисциплины и самоконтроля. Регулярные тренировки, соблюдение режима питания и отдыха – все это формирует у спортсмена привычку к организованности и ответственности...