Жители и гости дальневосточной столицы посетили открытую тренировку по боксу, которая состоялась 19 мая, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока. Тренировку провел кандидат в мастера спорта Вадим Савин, к ней присоединились спортсмены из клуба «Метро» и команды TEAM STRELA. Участники пробежались по парку, а затем поработали в парах для совершенствования ударной техники. По словам тренера, такие тренировки позволяют массово привлечь людей к спорту и активному образу жизни...

Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...