5 лет назад
Владимир Котов
Владимир Котов родился 21 февраля 1958 года в деревне Должа Витебской области. Воспитывался бабушкой, в школьные годы занимался всевозможными видами спорта — от баскетбола до прыжков с шестом. Однажды Владимир выиграл соревнования по кроссу, и его пригласили в витебскую школу-интернат. «Тогда она была похожа на Республику ШКИД, — вспоминает Котов. — Одинаковая одежда, все коротко стриженные… Тренер проходил по комнатам и только один раз говорил: «Подъем!». А обратно уже шел с ведром воды. Зачерпнет воды и выливает на того, кто не встал...
146 читали · 2 года назад
Марафон 42 км. Подготовка.
Цель поставлена. Тренер пишет тебе план на неделю и ты весь такой замотивированный бросаешься его выполнять и тут упс..начинаются трудности. Первая и основная трудность - нехватка времени. Ты привык бегать с утра 5-7 км и интервалы средней тяжести по средам а тут внезапно твои утренние пробежки перед работой возрастают до 10-12 км и интервалы становятся больше и интервальнее 😁 Часа перед работой тебе уже не хватает, на все с разминкой, заминкой, душем тебе теперь надо два часа и ты забираешь их у утреннего сна...