Меня зовут Илья. Я Кандидат в Мастера спорта по боксу. Выиграл много Всероссийских соревнований, областных и международных. Сам я являюсь, 4-х кратным победителем первенства области, 2-ж кратным победителем ЦФО, призером первенств России. Два раза находился в составе сборной России, под вторым и третьим номером. Я хочу рассказать о том, как бокс помог в моей жизни. Я живу в меленьком городе с населением 18.000 тыс. человек. Наш город прозвали городом бокса. Я веду к тому, что в этом маленьком городе меня все знают, все уважают и все знают, что в любой момент я могу за себя постоять. Это очень большой плюс...

С чего начинается бокс!!! Бокс начинается с изучения стойки. Боевая стойка бывает правосторонняя (это левша)и левосторонняя ( правша). Тренер первые занятия даёт работу на координацию. Это работа с мячиком для большого тенниса, гантели до 2 кг. Особое внимание уделяется на работе на скакалке. Первый...