Здравствуйте!😌 Я, Елена Анисимова – тренер и наставник по пилатесу, обучаю здоровому движению уже более 10 лет. И имею 20-летний опыт научно-исследовательской работы. ⠀ ⬆️ Все мои программы составлены с опорой на знания, которые я собирала лично и проверяла на себе. Это сочетание техник пилатеса и самомассажа. ⠀ Основные цели занятий: 🌿объяснить Вам, как правильно работать с телом самостоятельно 🌿научить Вас слушать своё тело 🌿повысить уровень энергии и качества жизни 🌿нацелиться на Ваш результат и добиться его. ⠀ Все под моим чутким контролем и с вниманием к тому, как Вы выполняете каждое упражнение👌 ⠀ Также на моих занятиях Вы всегда найдёте ответы на то: ✔️ как сохранить свой позвоночник и суставы здоровыми на долгие годы? ✔️ как подобрать правильные упражнения при заболеваниях позвоночника? ✔️ как получить фигуру мечты, если Вам противопоказаны интенсивные тренировки? ⠀ Присоединяйтесь к урокам, чтобы разгадать загадку своего тела! Связаться со мной можно в личном сообщении, а также в группе в ВК по этой ссылке. Не стесняйтесь – задавайте вопросы, буду рада с Вами познакомиться!🙏⠀