Какие упражнения с гирями включены в тренировочный процесс Федора Емельяненко и как вообще тренируется легендарный тяжеловес? Федор Емельяненко – легендарный боец ММА, слава которого распространяется далеко за пределы нашей Родины...

Фёдор Емельяненко – один из самых уважаемых и любимых спортсменов в России, легендарный боец смешанных единоборств, которого называют не иначе, как "Последним Императором", а своим мастерством он до сих пор вдохновляет сотни тысяч молодых людей. Сегодня Фёдор Емельяненко живёт в балансе между семьёй, тренерством и духовными практиками. Его жизнь — это история человека, который после десятилетий доминирования на ринге нашёл смысл в служении другим. Как он сам говорит: «Спорт учит не побеждать, а преодолевать себя...