Советская и российская актриса Светлана Дружинина 16 декабря отпраздновала юбилей – ей исполнилось 90 лет. Она известна по таким фильмам, как «Девчата», «Дело было в Пенькове», «За витриной универмага» и др. Любимица зрителей выглядит великолепно для своих лет и даст еще фору многим молодым, что не может не удивлять. Однако, несмотря на внешнюю легкость и улыбку, актриса пережила немало тяжелых испытаний в своей жизни. Как складывался путь Светланы Дружининой, и какими секретами долголетия она поделилась – читайте в материале Пятого канала, который публикуют «Известия»...

Виброгимнастики - их называют гимнастиками молодости и долголетия, а еще они отлично помогают нам похудеть, когда ничего другое не помогает. А не помогает это по той причине, что иногда, дабы похудеть нужно сжигать не жир, а выводить воду, которая скапливается и при этом создает лишние объемы на теле, увеличивает массу тела. Иными словами - данные практики обладают лимфодренажным эффектом. Одна беда - таких упражнений не так уж и много, почему выбор виброгимнастик очень ограничен. В таком случае...