Виброгимнастика — это древний способ оздоровления и омоложения тела, который заключается в тряске отдельных частей тела. Начинается с тряски рук и ног, где каждая часть тела расслабляется и трется отдельно. Это помогает уменьшить телесные блоки и зажимы, высвобождая энергию. Виброгимнастика оказывает...

Студия «Hey zumba & dancefit», расположенная в 6 минутах езды от элитного жилого комплекса «Вавилово», предлагает эффективные и увлекательные тренировки по «зумбе», которые подойдут людям любого возраста, желающим поддерживать тело в тонусе и привести в порядок фигуру за короткое время. Это спортивное направление представляет собой микс аэробики и танца, в основе которого используются несколько базовых движений. Они повторяются в определённом ритме, чередуются, соединяются в танцевальные связки. Выполнение каждого элемента сопровождается активным движением рук: взмахами или хлопками...