Давайте узнаем, почему волейбол - универсальный вид спорта. Доступность В волейбол играют везде — на пляже, в парке, в зале. Это делает его доступным для людей с разным уровнем физической подготовки и возрастом. Минимум оборудования: для игры требуется мяч и сетка. А из формы вам пригодятся кроссовки, шорты и футболка (на пляже не нужны даже кроссовки) Физическая активность Волейбол способствует развитию координации, силы, выносливости и гибкости. Игра помогает поддерживать и развивать физические качества и детям и взрослым...

Тренировки в зале – скучно. Дома – лень. Бег на улице – ну, если только за автобусом. Но технологии говорят: "Хватит оправдываться!" Теперь фитнес и спорт можно перенести в виртуальную реальность (VR). Это не фантастика, а реальный тренд, который набирает популярность. Как устроены тренировки в VR, зачем это нужно и какие плюсы у таких занятий? Разбираемся. VR-фитнес – это тренировки, которые проводятся в виртуальной реальности с помощью VR-гарнитуры и специальных приложений. Вместо обычного спортзала...