Воркаут – это тренировки в произвольном режиме, ты сам выбираешь график и программу. То же самое касается спортивных добавок, при занятиях без тренера выбор придется делать самостоятельно. Добавки нужны для восполнения дефицита необходимых веществ в организме и расширения возможностей тела. Это основные добавки, которые будут способствовать развитию в воркауте. Они не являются лекарствами, но превышение указанной производителем дозировки может привести к серьезным проблемам с почками. Спортивные...

Не знаете зачем спортсменам ставят банки на спину? 🤔Расскажем про пользу 👌🏼 Чрезмерные физические и психологические нагрузки, испытываемые спортсменами, значительно изнашивают защитные силы организма. Это приводит к упадку сил, нарушениям внутреннего кровообращения и болезненным ощущениям в мышцах. Для снижения негативного влияния стресса, затрагивающего как физические, так и психоэмоциональные аспекты, широко применяется вакуум-градиентная терапия (ВГТ). Данная методика эффективно воздействует...