Если сравнить организм человека с механизмом машины, витамины играют роль неких невидимых глазу шарниров и смазочных материалов, которые позволяют функционировать четко и без сбоев. 13 основных витаминов: В зависимости от своих свойств витамины по-разному усваиваются организмом. Водорастворимые быстро выводятся с естественными жидкостями. А жирорастворимые накапливаются в печени и жировых тканях. Витамин С и эффект Полинга Витамин С — кумир миллионов людей по все миру. Он является мощным антиоксидантом, защищает гемоглобин, который переносит кислород по сосудам и участвует в синтезе коллагена...

Витамины – это органические вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма человека. Они являются неотъемлемой частью нашего питания и нужны в небольших количествах для выполнения важных функций в организме. Питание богатое витаминами включает в себя овощи, фрукты, зелень, мясо, рыбу, крупы, орехи, семена и другие продукты питания. Каждый витамин выполняет свою уникальную функцию в организме. Они помогают сильными и здоровыми сохранить кости, зубы, клетки, сосуды, нервную систему, кожу, глаза, иммунную систему и другие функции организма...