Эта мышца ВЛИЯЕТ на ВСЕ! Делай 10 минут в день эти УПРАЖНЕНИЯ для мышц тазового дна
Идеальный вес гимнастки. Или как ломает психику детям специфика этого спорта.
В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...
Сало с моей талии, уйди на Виталия, с Виталия на Якова, с Якова на всякого.
Февраль дразнится. То такое ласковое солнышко в окно, и снежок белый, и прям в окно мне варежкой машет: "Пойдём погуляем, вон красота какая, и 10 тысяч шагов сами себя не находят!" Нос высовываешь на улицу, а тебе твои собаки: - Дура, штоле? Куда пошла, у тебя ж даже отхожее место в доме, тебе вприпрыжку в угол двора для этого мчаться не надо! Ложись рядом на тёплый пол, мы подвинемся. А я капюшон на бОшку натяну и иду. В мороз. Одни брови взъерошенные из капюшона наружу торчат. Решила купить себе балаклаву и очки горнолыжника на следующий год, как раз в конце сезона сейчас скидки...