Украинцы братья Кличко вышли на высокий уровень в своем спорте в начале 2000-х годов. Как и другие жители постсоветского пространства, я очень радовался, что наконец-то появились наши земляки, которые могут претендовать на высокие титулы в боксе. Но затем оказалось, что Виталий и Владимир исповедуют сверхосторожный стиль боя. И настолько же осторожно выбирают противников, предпочитая бойцов поменьше и полегче себя. В дальнейшем они стали делать это еще более тщательно, и завоевали чемпионские титулы только потому, что в тяжелом весе началась смена поколений...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...