Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. Переходи по ссылке и становись сильнее. Рост – 185 см Вес ~ 155 кг Возраст – 66 лет Джим Уильямс американский пауэрлифтер. Ещё до создания Международной федерации пауэрлифтинга (IPF) он установил национальные и мировые рекорды в жиме лёжа в Спортивном союзе любителей (AAU). Джим стал вторым человеком в истории, официально выжавшим 272 килограмма и первым человеком в истории, которому на соревнованиях покорились 300 кг...

В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...