Фигурное катание - с этим видом спорта ассоциируется лёгкость, скорость, невесомые фигуристки, которые летают над льдом, как ласточки, выполняющие свои пируэты в воздухе... Для достижения наивысшего мастерства, которое демонстрируют в наше время спортсмены, используются, помимо классических физических нагрузок: кардио, силовые тренировки и т.д., вспомогательные тренажёры и инвентарь для отработки определённых элементов на льду. Рассмотрим более подробно тренажёр для отработки вращений - спиннер и его вариации. Когда наблюдаешь за фигуристами, сидя на диване с чипсами, попкорном и другими "радостями",...

Вращение - один из самых красивых элементов фигурного катания, особенно в женском одиночном. Он демонстрирует гибкость, растянутость, чувство позы. В современном фигурном катании выделяют три основных позиции: стоя, сидя и вращение в ласточке ("либела"). Из них рождаются многочисленные вариации вращений. Разберем их по отдельности, а затем рассмотрим различные комбинации, которые демонстрируют фигуристы в своих программах. Начнем с вращений стоя. Самой простой пример здесь - это "винт". Он появился самым первым с момента зарождения фигурного катания, которое датируется аж 14 веком...