Выйти на лед после перерыва без подготовки — верный способ потянуть поясницу, забить ноги и пропустить начало сезона. Мы собрали единую рабочую систему предсезонки от действующего игрока ВХЛ Тула, Юрия Паутова, и основателя проекта IVHOCKEY, Ильи Винокурова. Читайте и забирайте в закладки👌🏻 Первое правило — не путать отдых с ленью, а нагрузку с героизмом. Организму после тяжелого сезона нужна пауза. После двухнедельной паузы Юрий рекомендует по возможности улететь на море, чтобы тело продолжило...

РИАМО - 11 мар. «Легенды хоккея» одержали победу над сборной любителей из подмосковного Клина. Восьмая игра второго зимнего сезона проекта «Выходи во двор» завершилась со счетом 3:1, сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области. Матч прошел на катке стадиона «Труд» в Высоковске. Команду легенд хоккея возглавил двукратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира и постоянный тренер команды Александр Якушев. В составе вышли на лед Валерий Каменский, Алексей Касатонов, Виталий Прохоров, Алексей Жамнов. Уже не первую игру в составе команды легенд проводит участник СВО, житель Подмосковья Никита Волков...