Выйти на лед после перерыва без подготовки — верный способ потянуть поясницу, забить ноги и пропустить начало сезона. Мы собрали единую рабочую систему предсезонки от действующего игрока ВХЛ Тула, Юрия Паутова, и основателя проекта IVHOCKEY, Ильи Винокурова. Читайте и забирайте в закладки👌🏻 Первое правило — не путать отдых с ленью, а нагрузку с героизмом. Организму после тяжелого сезона нужна пауза. После двухнедельной паузы Юрий рекомендует по возможности улететь на море, чтобы тело продолжило...

Основатель инвестгруппы «Марафон» Александр Винокуров возглавил Федерацию тяжелой атлетики в июне 2025 года. В интервью телеканалу РБК он рассуждает о применимых в спорте практиках из бизнеса и о роли регионов Александр Винокуров — российский инвестбанкир и предприниматель. Родился 12 октября 1982 года в Москве. В 2004-м окончил экономический факультет Кембриджского университета и начал карьеру в инвестиционно-банковском подразделении Morgan Stanley в Лондоне. В 2006 году стал вице-президентом фонда прямых инвестиций TPG Capital и участвовал в создании его российского офиса...